Lavande

Description

🔬 MĂ©canisme d'action : Le linalol et l'acĂ©tate de linalyle agissent sur les rĂ©cepteurs GABA-A (anxiolytique et sĂ©datif documentĂ© cliniquement – essais randomisĂ©s avec Silexan 80mg/j); l'acide rosmarinique est anti-inflammatoire et antioxydant; le 1,8-cinĂ©ole est expectorant et antimicrobien; le camphre est analgĂ©sique topique; les tanins sont astringents et cicatrisants; l'apigĂ©nine est anxiolytique ⚗ ComposĂ©s actifs : Linalol (25–38% HE); acĂ©tate de linalyle (25–46% HE); 1,8-cinĂ©ole; camphre; bornĂ©ol; acide rosmarinique; acide ursolique; flavonoĂŻdes (apigĂ©nine; lutĂ©oline); tanins; cis-ocimĂšne đŸ«– PrĂ©paration : HE de lavande vraie (diffusion : 3–5 gouttes; massage : 2–3% dans huile vĂ©gĂ©tale; usage pur sur piqĂ»res/brĂ»lures lĂ©gĂšres – exception unique aux HE); infusion de fleurs sĂ©chĂ©es (5g/250ml – relaxant; digestif); hydrolat de lavande (spray calmant; tonique cutanĂ©); gĂ©lules Silexan standardisĂ©es (80mg/j – anxiĂ©tĂ© lĂ©gĂšre Ă  modĂ©rĂ©e); sachet de fleurs sĂ©chĂ©es (rĂ©pulsif naturel)

Catégories

Ornamental Flower

ornementale

Appellations

  • Lavande
  • Lamiaceae
  • Lavandula angustifolia

Vertus médicinales

  • Relaxing
  • Anxiolytique
  • Antispasmodique
  • antiseptique
  • Cicatrisant
  • rĂ©pulsif insectes

Valeurs nutritionnelles

  • Decorative hedge
Conseils de culture

đŸŒĄïž Climat idĂ©al : MĂ©diterranĂ©en Ă  tempĂ©rĂ© chaud; 10–28°C; rĂ©sistant Ă  -20°C (L. angustifolia); trĂšs rĂ©sistant Ă  la chaleur et Ă  la sĂ©cheresse; altitude 0–1800m (Plateau de Valensole : 600–1100m) đŸȘš pH du sol : 6.0–8.0 (alcalin tolĂ©rĂ©) 💧 Besoins en eau : TrĂšs faible : 300–600mm/an; extrĂȘmement rĂ©sistant Ă  la sĂ©cheresse; arrosage uniquement en plantation jeune; excĂšs d'eau mortel (pourriture racinaire); sols calcaires et pauvres idĂ©aux (richesse du sol = moins d'HE) đŸŒ± Propagation : Bouturage de tiges herbacĂ©es ou semi-ligneuses (mĂ©thode dominante; taux > 90%); semis (variabilitĂ©; 2–3 ans avant floraison); greffage non pratiquĂ©; Ă©clats de touffes (rejuvenation tous les 5–7 ans) ⏱ Croissance : 6–12 mois par bouture; pleine floraison Ă  2–3 ans; durĂ©e de vie : 10–20 ans (renouvellement des pieds recommandĂ©); productiond'HE optimale Ă  3–7 ans đŸŒŸ Saison de rĂ©colte : Juin–aoĂ»t (rĂ©colte des tiges florales en dĂ©but de floraison pour HE maximale)

Précautions

⚠ Contre-indications : HE de lavande : dĂ©conseillĂ©e en dĂ©but de grossesse (propriĂ©tĂ©s emmĂ©nagogues Ă  haute dose); ne pas donner aux jeunes garçons prĂ©pubĂšres (perturbateur endocrinien lĂ©ger – gynĂ©comastie documentĂ©e avec usage prolongĂ©); interactions avec sĂ©datifs (potentialisation); Ă©pilepsie : camphre (mĂȘme Ă  faible dose) dĂ©conseillĂ© ☠ DĂ©tails toxicitĂ© : ToxicitĂ© trĂšs faible aux doses aromatiques normales; HE pure en grande quantitĂ© : neurotoxicitĂ© (camphre); ingestion accidentelle d'HE chez enfants : convulsions possibles (camphre); usage cutanĂ© de l'HE pure : irritation chez sujets sensibles; plante et fleurs : sans danger en usage alimentaire et infusion 💊 Posologie : HE diffusion : 3–5 gouttes dans diffuseur; massage : 2–3 gouttes dans 5ml huile; pur sur brĂ»lure lĂ©gĂšre : 1–2 gouttes; infusion : 1–2 tasses/jour (soir); Silexan : 80mg/jour (mĂ©dication); hydrolat : usage topique libre