Camomille romaine

Chamaemelum nobile

🔬 Mécanisme d'action : L'apigénine se lie aux récepteurs GABA-A (anxiolytique et sédative légère documentée cliniquement – études randomisées); le chamazulène est anti-inflammatoire puissant (inhibition COX-2 et lipoxygénase – formé uniquement lors de la distillation à la vapeur); l'alpha-bisabolol est cicatrisant cutané et anti-inflammatoire; les esters (isobutyrate d'isobutyle) sont antispasmodiques (muscles lisses digestifs); la nobiline est anti-inflammatoire (inhibition NF-kB) mais aussi allergène potentiel (Asteracées); l'acide angélique est antibactérien ⚗️ Composés actifs : Esters (isobutyrate d'isobutyle; angélate de isobutyle – 70–85% HE – COMPOSÉS CARACTÉRISTIQUES); pinocarvone; chamazulène (bleu – anti-inflammatoire; formé lors de la distillation); alpha-bisabolol; alpha-bisabolol oxyde A et B; acide angélique; nobiline (sesquiterpène lactone – anti-inflammatoire; ALLERGÈNE POTENTIEL); apigénine (flavonoïde – SÉDATIF par liaison aux récepteurs GABA-A); luteoline; acide chlorogénique; acide caféique; tanins 🫖 Préparation : Infusion de capitules séchés (5g/250ml – relaxant; digestif; sédatif léger – usage dominant); HE (diffusion : 3–5 gouttes – anxiolytique; sédatif léger; topique : 1–2% dans huile – anti-inflammatoire; cicatrisant; eczéma); bain de camomille (50g capitules dans bain – calmant cutané); collyre camomille (infusion filtrée refroidie – yeux rouges; conjonctivite légère); usage culinaire marginal (desserts; liqueurs)