Basilic sacré

Ocimum tenuiflorum

🔬 Mécanisme d'action : L'acide ursolique est adaptogène puissant (réduction du cortisol chronique documentée in vivo; anti-inflammatoire – inhibition NF-kB); l'acide rosmarinique est anti-inflammatoire (COX-2) et antiviral; l'eugénol est antibactérien et analgésique; l'acide oléanolique est hépatoprotecteur et hypoglycémiant (inhibition alpha-glucosidase – essais cliniques concluants en diabète type 2); l'apigénine est anxiolytique (GABA-A); l'acide bétulinique est anti-VIH (in vitro); cirsimaritine est antimicrobien; Tulsi = plante adaptogène de référence de l'Ayurveda depuis 5000 ans ⚗️ Composés actifs : Eugénol (30–70% HE – COMPOSÉ MAJEUR chémotype Rouge/Krishna); méthyl chavicol (estragole; chémotype Vana); bêta-caryophyllène; linalol; 1;8-cinéole; acide ursolique (0;5–1% feuilles – très élevé); acide rosmarinique (2–4%); acide caféique; apigénine; acide oléanolique; acide bétulinique; cirsimaritine; acide chlorogénique; isothiocyanates 🫖 Préparation : Infusion de feuilles (5g/250ml – thé Tulsi; adaptogène; anti-stress; immunostimulant – usage dominant en Ayurveda et occident); feuilles fraîches en cuisine (arôme plus puissant que basilic commun); HE (diffusion : 3–5 gouttes; topique : 1–2% dans huile); extrait standardisé en acide ursolique (adaptogène; antidiabétique); usage rituel (plante sacrée des hindous)